Le mois dernier, lors d’une séance de coaching, j’ai vécu une expérience étonnante. Ma cliente a évoqué certaines de ses vicissitudes concernant sa relation avec sa mère. Ces événements, d’une manière très surprenante, étaient liés à des faits qui faisaient partie de mon passé : les mêmes années et le même type d’événements. Au cours de son récit, j’ai dû faire de gros efforts pour rester concentrée sur le présent, le fameux «ici et maintenant» si important dans la relation de coaching afin de ne pas «polluer» l’histoire de ma cliente avec mon expérience personnelle.
De retour chez moi, je m’interrogeais sur cette étrange et surprenante coïncidence :
– Pourquoi cela m’arrivait-il ?
– Pourquoi cela se passait-il à un moment de ma vie où mon passé remontait à la surface avec des souvenirs douloureux ?
Comme je ne trouvais pas d’explication logique à cette incroyable synchronicité, j’ai décidé de changer le point de vue de mes réflexions avec des questions, telles que :
– Qu’est-ce qui m’apprend ce qui s’est passé ?
– Comment utiliser cette coïncidence pour aider ma cliente de manière optimale ?
Ces questions m’ont aidé à avoir une réflexion plus constructive qui m’a permis de rester dans mon rôle de coach, pleinement au service de ma cliente et centrée sur sa situation. J’ai déplacé la réflexion de ma situation vers mon rôle de coach. J’ai considéré le potentiel de ma cliente plutôt que ses problèmes : j’ai réfléchi sur sa force incroyable, sur sa capacité à valoriser ses qualités grâce aux enseignements de ses expériences passées et sur sa capacité à les traduire en actions concrètes qui lui ont fait du bien ainsi qu’à ses collaborateurs.
Dans mes méditations, j’ai exprimé un profond sentiment de gratitude à son égard pour m’avoir offert un exemple de la façon dont le passé, bien que douloureux, s’il est sublimé, peut être un cadeau pour soi et pour les autres.
Quelque temps plus tard, j’ai eu une séance de coaching supplémentaire avec cette même cliente. À mon grand plaisir, elle m’a raconté comment la séance précédente l’avait aidée à se distancer de son passé avec des actions concrètes sur le lieu de travail qui avaient pour effet de la rendre plus légère et plus en phase avec elle-même et les autres.
J’ai été émue. J’ai ressenti des fortes émotions de fierté et de joie mélangées à un sentiment de grande connexion avec ma cliente.
Cet épisode n’est qu’un exemple d’une multitude d’autres coïncidences du même genre qui m’arrivent. Je me suis alors arrêtée pour réfléchir. Mais au lieu de me fier à mon intellect, j’ai choisi de laisser parler mon cœur et mes «tripes». Je me suis rendue compte que si j’avais pensé avec ma tête, j’aurais été coincée sur la question « pourquoi ces choses se produisent-elles ? ».
Les limites de la connaissance telle que nous l’entendons aujourd’hui
Carl Gustav Jung [1] dans le livre « Ma Vie » rapporte ses réflexions suite à une conversation avec un Indien Pueblo du Nouveau Mexique : “Le savoir ne nous enrichit pas, au contraire, il nous éloigne de plus en plus du monde mythique dans lequel, jadis, nous avons le droit de cité. Détournons un instant nos regards de tout rationalisme européen et évadons-nous dans l’air limpide des hauteurs de ce plateau solitaire qui, d’un côté, descend vers les vastes prairies continentales et de l’autre, vers l’océan Pacifique ; débarrassons-nous en même temps de notre conscience du monde, échangeons-la pour un horizons illimité et une inconscience de l’univers qui vit au-delà de lui… »
La connaissance à laquelle Jung se réfère et critique est cette connaissance «scolaire» d’une empreinte européenne qui se limite aux notions et concepts qui expliquent notre monde sur la base de la science du visible et du démontrable. Jung dit qu’il y a aussi une autre connaissance qui n’est pas étayée par la science.
Même si les chercheurs [2] ont fait des recherches et des expériences pour essayer de comprendre ces «coïncidences», les résultats sont restés une démonstration factuelle (= ces coïncidences se produisent réellement), plutôt qu’une démonstration scientifique telle qu’on l’entend aujourd’hui ( = ces coïncidences se produisent parce qu’il est prouvé que physiquement il y a des forces mesurables en jeu).
Par conséquent, je vous propose « d’écouter » Jung et de nous autoriser à explorer ce monde immatériel et non démontrable car nous pouvons en tirer de grands bénéfices.
Au lieu de dépenser nos forces à essayer de prouver ce qui ne peut être expliqué par nos moyens aujourd’hui, plongeons-nous dedans et voyons où cela nous mène. C’est ce que je me suis dit face à mon étonnement suite à ce qui s’est passé avec ma cliente. Alors, au lieu de me demander « pourquoi cela m’arrive-t-il ? », J’ai préféré me poser les questions suivantes :
– Que me dit ma cliente sur ma situation aujourd’hui ?
– Comment cette correspondance entre ma situation et celle de ma cliente me permet-elle d’augmenter ma conscience de moi ?
– Quelles émotions et réactions cela a-t-il suscité en moi ?
– Que m’apprend cette correspondance ?
Au lieu d’essayer de «comprendre» la coïncidence, ce qui est impossible, j’en ai profité pour essayer de mieux me comprendre.
Se connaître
Jung a également dit “Il nous est impossible d’embrasser par la connaissance la nature de l’inconscient, ni de lui assigner des frontières rationnelles. On ne peut parvenir à une connaissance de la nature que par une science qui élargisse le conscient et c’est pourquoi une connaissance approfondie de soi-même requiert également la science, c’est à dire la psychologie. »
Pour Jung, la psychologie est l’étude des mécanismes humains, une étude qui commence par soi-même : accroître sa conscience de soi.
Aristote [3] a également dit que pour devenir une bonne personne, il ne faut pas se concentrer sur ce que signifie «bien», mais il faut le vivre dans l’ici et maintenant. C’est l’expérience et la façon dont nous l’interprétons concrètement qui nous permet de faire de bonnes actions et d’interpréter cette expérience dont nous avons besoin pour accroître notre connaissance de nous-mêmes, c’est-à-dire ce que Jung appelle «psychologie».
Les signaux subtils
J’ai réalisé que cette introspection permet d’avoir une observation plus aiguë des phénomènes qui nous arrivent, comme s’il y avait une correspondance entre l’intérieur et l’extérieur : plus je prends conscience de l’impact que les coïncidences provoquent sur moi et sur les réflexions, plus je remarque ces coïncidences. Mais je ne les remarque pas pour me vanter d’avoir des pouvoirs surnaturels. Au contraire, cette subtilité d’observation vient de réflexions très humaines et naturelles.
Un autre facteur très important qui nous permet de saisir les signaux subtils vient de la mise en mode « pause » de notre cerveau rationnel. Il existe des phénomènes comme les coïncidences qui peuvent franchement être des sources de perturbation. La tendance peut être à rechercher des explications «rationnelles», comme si elles pouvaient nous protéger de la perturbation elle-même. Mais c’est une illusion parce que l’inexplicable ne peut pas être expliqué. Donc, la leçon que j’en tire est qu’il est tout aussi important d’apprendre l’art de laisser de côté cette partie rationnelle pour permettre à l’intuition et à toute notre partie émotionnelle d’émerger pleinement.
Si vous y réfléchissez, cela peut être un peu effrayant. Un peu comme quand nous étions petits et aux manèges, nous entrions dans la «maison de la terreur» avec la peur de ne pas savoir ce que nous allions découvrir et ressentir derrière les portes. C’est un peu un saut dans le noir. Ou à la lumière, si nous voulons le voir du meilleur côté. Car ces signaux subtils, si on y pense, sont une source d’émerveillement, de connexion profonde avec ceux qui les «provoquent» et surtout avec nous-mêmes.
Vivre mieux en ces temps inexplicables
2020 est une année difficile pour beaucoup, dont moi, pour différentes raisons personnelles.
A travers ma réflexion, j’ai réalisé que si je passais mon temps à essayer de m’expliquer pourquoi cette année était difficile, je n’en tirerais pas profit. En fait, je deviendrais encore plus déprimée.
Au lieu de cela, il est très utile pour moi de diriger mon attention sur les signaux subtils que j’ai reçus à travers les expériences que j’ai vécues et qui m’ont permis de mieux me connaître. Cela me procure de la joie et un sentiment positif de connexion avec le monde et les personnes avec lesquelles je suis en relation.
Je sais que pour moi la meilleure stratégie pour m’éloigner de la pensée rationnelle et me concentrer sur les sensations pour mieux les saisir est de réfléchir en marchant ou en écoutant de la musique. D’autres trouvent plus facile de méditer ou de faire de la « mindfulness », pour d’autres encore la pratique de sports comme la course à pied est une source d’introspection.
Mon invitation pour cette période spéciale de vacances est de trouver un moyen de lâcher une partie de votre rationalité pour vous ouvrir à de nouvelles sensations et connexions. Qui sait, 2021 pourrait être l’année de nouvelles découvertes et de nouveaux horizons en vous …
[1] “Ma vie” Carl Gustav Jung, ed Gallimard.
[2] Example of a study: Intuition, Telepathy, and Interspecies Communication: A Multidisciplinary Perspective, Deborah L. Erickson.
[3] Aristotle’s way, Edith Hall, ed Penguin, pages 100-103.
