“Faire les bons choix” (in italiano “Fa la scelta giusta”)
Anna Gallotti & Maryvonne Lorenzen, ed Eyrolles

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“Combinazione di riflessioni filosofiche e ricerca psicologica, racconti e consigli pratici, “Fà la scelta giusta”ci dà la direzione per una vita più felice e più soddisfacente. La prima scelta giusta che raccomando è la lettura di questo libro!” Tal Ben Shahar, professore preso l’università di Harvard, specialista della psicologia positiva e autore di best-seller internazionali come La felicità in tasca e Più felice.

“Scelte dolorose, scelte sagge, scelte felici: troverete in questo libro tutta l’arte di prendere le decisioni che allargano gli orizzonti della nostra vita e di quella degli altri.” Christophe André, psichiatra e psicoterapeuta, autore, in particolare, di Imperfetti e felici e La stima di sé, amarsi per vivere meglio in mezzo agli altri.

Scegliere sembra facile e invece ci costringe a cercare dentro di noi. E scelte se ne fanno in continuazione, dalle più semplici alle più difficili (cambio mestiere, mi sposo).
Il punto è non semplicemente COSA scegliere ma COME, e lasciarci soddisfatti. Anche se il nostro ragionamento ci pare inappuntabile, non di rado i nostri pensieri sono contaminati da svariati fattori (istruzione, desiderio di riuscire gradito, convenzioni sociali e così via) portandoci in una direzione sbagliata.

Come evitare questo tipo di influenze e giungere alla totale responsabilità della nostra vita?
Nel libro “Fa la scelta giusta” partiamo dall’ipotesi che capire il COME è la chiave per fare scelte in accordo con noi stessi e, di conseguenza, sentirci bene.

Scopo del libro, quindi, è di proporre dei mezzi per fare scelte valide. Ma scegliere esige una conoscenza di noi stessi, e perciò trattiamo di LUCIDITÀ personale e anche di quella che nasce dall’interazione col mondo esterno, da come realmente siamo, con pregi e difetti, educazione, esperienza, emozioni, corpo, spirito e tutti gli elementi che fanno di noi essere unici. Scegliere significa anche porci questa domanda: che genere di persona voglio essere? quali sono i miei valori? come posso vivere in sintonia con quelli di fondo? come mi propongo di utilizzare il mio tempo? cosa desidero veramente?

“Fa la scelta giusta” fornisce strumenti pratici, esamina teorie su scelta e libertà, collegha teoria e pratica, suggerisce metodi ed esempi per condurre a una vita appagante.

Sette passi per il successo

“Fa la scelta giusta” sviluppa in sette passi le linee guida che ci accompagnano verso una scelta giusta:

1. Benessere e felicità: cosa s’intende e come conseguirli.

2. Scopo della vita, valori fondamentali, energia vitale: le scelte, se in sintonia con questi tre elementi, contribuiscono al nostro benessere.

3. Concordanza tra scelte fondamentali (sposarsi o no, avere figli o no, lavoro) e scelte quotidiane: quando ciò avviene, sentiremo alla fine della giornata di avere realizzato qualcosa di positivo per noi e per gli altri.

4. Consapevolezza del nostro corpo: se ne abbiamo cura miglioreremo la nostra consapevolezza emotiva, fattore essenziale nelle scelte.

5. Superamento dei limiti: ci sono eventi, come la morte e il futuro, che non possiamo scegliere ma, invece di elucubrare su questi limiti o contestarli, dobbiamo cambiare il nostro modo di percepirli per consentirci di condurre una vita serena persino dovendo affrontare gravi problemi.

6. Valutare i benefici: ce ne sono per ogni scelta, che siano consapevoli o inconsci. A volte però comportano risvolti negativi quando, ad esempio, realizziamo di avere sacrificato del tempo che volevamo riservarci. Quanto più ne siamo consapevoli, più le nostre scelte saranno valide.

7. Prendere le proprie responsabilità: spesso si cerca di addossare responsabilità ad altri, genitori, coniuge e via dicendo, ma solo quando ci sentiamo pienamente responsabili della nostra vita diventiamo protagonisti e facciamo buone scelte.

A coloro che leggono il francese, auguro una buona lettura, agli altri chiedo un po’ di pazienza: il libro arriverà anche in Italia!