Quand j’ai commencé dans le métier de coach, j’ai eu la chance d’avoir un superviseur, mondialement reconnu, pour ses compétences conceptuelles et pour ses grandes valeurs humaines : Carlo Moïso (1945-2008).

Il a élaboré des concepts théoriques très puissants, parmi lesquels, j’ai souhaité vous exposer, dans mes articles chaque mois, « les 5 i », aux impacts majeurs sur nos vies professionnelles et personnelles de tous les jours.

L’irréversibilité du passé est une évidence : le passé est constitué de ce qui n’est plus modifiable concrètement aujourd’hui.
Cependant, le passé vit en nous à travers les souvenirs et les expériences passées peuvent conditionner une bonne partie de nos choix, de nos actions et de nos directions de vie. Reste qu’il n’est pas toujours facile de prendre conscience, en quoi le passé nous conditionne et jusqu’à quel point une expérience passée détermine notre vie.

Le 4ème « i », l’irréversibilité du passé, permet de prendre conscience et de mesurer cette dimension émotionnelle et intérieure des effets du passé sur nous et dans notre vie, et aussi de se demander jusqu’à quel point nous avons ENVIE que notre passé conditionne notre vie.

La pleine conscience de l’irréversibilité du passé permet d’accéder aux pratiques suivantes, très puissantes pour vivre pleinement le présent, tout en mesurant, par des questionnements, l’impact possible du passé sur cette composante de notre vie actuelle :

Se pardonner et se libérer de la culpabilité

• Est-ce que je passe beaucoup de temps à me reprocher et à regretter des actions ou des pensées du passé, plutôt qu’à me réjouir de mes succès et à profiter de ce que j’ai aujourd’hui ?

• Après une erreur, est-ce que je me focalise sur ce que j’aurais dû faire, plutôt qu’à en tirer des enseignements positifs et à rebondir ?

• Est-ce que je dépense de l’énergie à me reprocher des faits et pensées du passé, plutôt qu’à consacrer cette énergie à trouver de nouvelles solutions pour le présent et le futur, dans ma vie professionnelle et personnelle?

Pardonner les autres

•Est-ce que je passe beaucoup de temps à reprocher à mes proches/mes collaborateurs des évènements ou des actions passés, plutôt qu’à les encourager à aller de l’avant et à leur donner de l’énergie positive ?

• Suis-je plus dans le reproche et la compréhension du pourquoi d’un évènement passé, plutôt que dans la recherche d’une solution efficace pour le présent et le futur ?

• Est-ce que je souhaite que l’autre soit différent, plutôt que de l’apprécier tel qu’il est ?

Mieux vivre ses deuils

• Est-ce que je cache ma tristesse par des émotions négatives (comme la colère), plutôt qu’accepter cette tristesse naturelle ?

• Est-ce que je suis hanté par les pensées de perte et d’abandon du passé, plutôt qu’accepter que la vie est changements et ce qui n’est plus ?

Vivre le présent, plutôt qu’idéaliser le passé

• Est-ce que je me refugie souvent dans la nostalgie d’un passé positif, plutôt qu’à vivre le présent, même s’il est plus difficile, et à investir dans l’avenir ?

• Suis-je du genre à penser « c’était mieux, avant », plutôt qu’à surmonter des adversités du moment, et à vivre pleinement les moments heureux du présent ?

Conclusion

Le passé – surtout positif et source de force et confiance en soi – peut nous aider à mieux supporter ponctuellement des situations difficiles du présent et à en dégager de l’énergie pour aller de l’avant.

Cependant, la conscience du 4ème « i », l’irréversibilité du passé, permet de vivre dans le présent, dans ses adversités à assumer et ses bonheurs à vivre pleinement. Cette conscience de l’irréversibilité du passé permet de nous faire grandir et nous épanouir aujourd’hui et demain, et d’insuffler cet épanouissement à nos proches, dans notre travail et dans le monde.